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O período de férias é um período de excelente clima, propício para atividades ao ar livre. Algumas pessoas partem em longas aventuras nas montanhas, outras montam em suas bicicletas e viajam nas proximidades sobre duas rodas, enquanto outras decidem fazer uma viagem de canoa mais curta ou mais longa. No entanto, os entusiastas da última atividade devem se preparar adequadamente para ela.
Lembre-se de que umas férias de remo não é uma caminhada leve no parque, mas um verdadeiro desafio físico. Independentemente de estarmos indo em uma viagem de um dia ou uma viagem de vários dias, precisamos saber sobre algumas coisas importantes. Então, como você se prepara para uma aventura inesquecível de caiaque?
Seleção de rota
Ao contrário do que parece, não é uma tarefa fácil. Principalmente se vamos entrar no caiaque pela primeira vez. Podemos escolher um caiaque simples ou duplo. Sabe-se que em dois sempre é melhor. Devemos necessariamente levar em consideração nosso estado atual, saúde e características dos demais tripulantes com os quais iremos na expedição. Não tenha medo e peça conselhos a alguém experiente ou peça ajuda ao organizador da viagem de caiaque na escolha do melhor roteiro para nós.
Começamos os preparativos em casa
Se já escolhemos o caminho certo para nós, podemos passar para o próximo ponto. Quando sentimos que não estamos na nossa melhor forma física ou que vamos andar de caiaque pela primeira vez, devemos praticar o remo seco em casa. Vamos preparar os músculos do braço para exercícios com halteres ou outros pesos. Graças a isso, não teremos dores no segundo dia após nosso desafio de água.
Como se vestir?
As canoas são uma ótima ideia para férias ativas e em família. Porém, para não estragar a diversão, temos que nos vestir adequadamente para o remo. Se possível, use uma roupa leve que não restrinja os movimentos. Além disso, calce sapatos esportivos confortáveis ou sandálias nos pés. Não vamos esquecer o capacete e a proteção para os olhos! Um chapéu e óculos de sol podem ser benéficos se o dia que escolhemos para a canoagem for muito ensolarado. Ao entrar no caiaque, devemos estar atentos que estamos expostos ao superaquecimento, e se o percurso for longo e nos encontrarmos nele à noite, pode ser necessário um moletom leve. Além disso, se você está em contato constante com a água, é melhor usar um maiô por baixo da roupa.
O que levar?
Geralmente, levamos o mínimo de coisas possível para o caiaque. É necessário embalar um creme com um filtro de alta radiação ultravioleta, água e produtos alimentícios de alta energia em um saco plástico compacto. Você verá como o remo rapidamente o deixará com muita fome. Mas vamos esquecer os sanduíches (eles podem molhar facilmente), garrafas térmicas e itens maiores - eles vão se mover de um lugar para outro no caiaque e tornam difícil para nós remar.
Se quisermos levar uma câmera conosco para, por exemplo, tirar fotos de uma paisagem, podemos fazer isso com segurança. No entanto, também precisamos embalar bem a câmera. Um mapa da área também pode ser útil (por exemplo, na forma de um aplicativo móvel).
Já estamos lá
Antes de entrar no caiaque, é necessário colocar o colete salva-vidas, mas essa não é a única proteção que devemos cuidar. Antes de ir para a água vamos verificar o estado técnico do nosso caiaque, afinal teremos que utilizá-lo durante toda a viagem. Também vamos prestar atenção se a água é derramada nele. Se tudo estiver bem - vamos lá!