Mover-se de avião é o mais conveniente e, às vezes, a única maneira de chegar a lugares a milhares de quilômetros de distância. As passagens aéreas baratas são uma grande oportunidade de ver o mundo, mas viajar pelo céu não é um prazer para todos - muitas pessoas têm medo de voar e não conseguem imaginar entrar em uma máquina enorme pairando muitos quilômetros acima do solo. Existe uma maneira de superar seu medo de voar? Apenas tente se convencer de que não é tão ruim!
Verifique as estatísticas
Sim, há acidentes de avião e é provavelmente por isso que as pessoas têm tanto medo de voar. No entanto, basta olhar as estatísticas para ver que acontecem com muito menos frequência do que os acidentes de carro. Nesses cerca de 1,3 milhão de pessoas morrem a cada ano - para comparação: houve 265 vítimas de acidentes de avião em 2013. Talvez para algumas pessoas os números não sejam um argumento suficiente. Então, você pode tentar falar com alguém próximo a você, que viaja com bastante frequência e será capaz de acalmá-lo. As pessoas são mais propensas a confiar nas pessoas semelhante a você, por isso vale a pena tentar ver se tal conversa se mostra revigorante no seu caso.
Prepare-se para o vôo
Tenha uma boa noite de sono antes de embarcar em uma longa viagem. Mais fácil falar do que fazer? Portanto, se o estresse o impede de ter uma boa noite de sono, experimente um copo de leite morno, erva-cidreira e até mesmo tranquilizantes. A exaustão não será sua aliada em uma situação estressante. Você deve se lembrar de hidratar seu corpo adequadamente, e também de comer algo farto antes do vôo. Durante a sua duração, pode sentir-se indisposto ou, devido ao stress, não sentir vontade de comer nenhum lanche, pelo que é melhor comer com antecedência. Vale lembrar que café ou energéticos não são uma boa ideia para quem tem medo de voar. A cafeína e a taurina nelas contidas aceleram os batimentos cardíacos, aumentando o nervosismo. Há quem diga que será uma boa ideia desfrutar da bebida alcoólica servida a bordo do avião. No entanto, esse problema é muito individual, porque nunca não se sabe como seu corpo vai reagir para uma bebida de alta porcentagem em condições de ar específicas. Beber pode ser relaxante ou pode ser uma causa direta de náusea ou agressão - então, se você nunca experimentou antes, não vale a pena correr o risco.
Concentre-se em algo
Será difícil esquecer seu medo de voar se você continuar analisando onde está e o que pode acontecer. Portanto, a melhor solução é trazer suas músicas, livros, revistas ou bordados preferidos que vão ocupar seu tempo e distraí-los do estresse. No entanto, lembre-se de escolher conteúdo leve em vez de conteúdo sofisticado no qual você pode se concentrar facilmente em condições difíceis. Você também pode levar seu tablet com você com um bom filme - uma comédia funcionará melhor, a menos que você não goste muito do gênero. Também vale a pena ter algo que dê uma sensação de conforto com você. Suéter, cobertor, travesseiro favorito - qualquer coisa que o faça lembrar de casa e paz, permitindo que você crie condições que o levem a esquecer seu próprio medo.
Máquinas enormes e pesadas flutuando acima do solo fazem algumas pessoas temerem que algo ruim possa acontecer. No entanto, devemos estar cientes de que aviação aprende com os erros e, graças a análises cuidadosas de desastres anteriores, faz mudanças que reduzem significativamente o risco de sua recorrência. Portanto, experimente aproveitar o fato de que voos baratos permitem que você veja muitos cantos do mundo em um curto espaço de tempo e aproveite novas oportunidades!