O canabidiol (CBD) é um composto químico obtido das plantas de cânhamo. Ao contrário do tetrahidrocanabinol (THC), ele não te deixa alto.
A pesquisa sobre o CBD está em andamento, mas as pesquisas mostram que ele pode ter efeitos benéficos na saúde. Os primeiros resultados são promissores para ansiedade, dor e até sono.
O CBD é bom para a insônia? Algumas pesquisas e evidências sugerem que o CBD também pode ajudá-lo a dormir bem. Aqui está o que você precisa saber sobre como usar o CBD para dormir.
CBD pode ajudá-lo a adormecer
O CBD é um dos principais canabinóides encontrados na planta do cânhamo. Os canabinoides interagem com o sistema endocanabinoide, o que ajuda o corpo a manter um estado de equilíbrio e estabilidade, ou seja, homeostase.
Ao contrário do tetrahidrocanabinol (THC), o CBD não é uma substância psicoativa, o que significa que não vai te deixar chapado. Em vez disso, ele tem vários usos para a saúde, como reduzir convulsões em pessoas com epilepsia e aliviar a dor em vários estados de doença.
Não parece alterar a consciência ou torná-lo "alto". Evidências pré-clínicas e clínicas foram encontradas em publicações científicas para documentar o valor do CBD em alguns transtornos neuropsiquiátricos, incluindo epilepsia, ansiedade e esquizofrenia. As evidências apontam para os efeitos calmantes do CBD no sistema nervoso central. Óleo CBD para estresse
O interesse pelo CBD no tratamento de uma ampla variedade de transtornos tem aumentado; no entanto, ainda existem poucos estudos clínicos sobre o CBD na literatura psiquiátrica - Artigos de Pesquisa sobre o Uso do CBD
O sono é mais do que apenas dar a você algo para fazer quando está escuro demais para ler - os níveis de sono mais profundos são aqueles em que seu corpo faz algumas das coisas mais importantes, como separar as memórias e liberar o hormônio do crescimento para reparar danos nos tecidos.
Pessoas que dormem pouco têm mais hormônios que as estressam e menos hormônios que as mantêm felizes. Descobriu-se que a insônia é um fator de risco para ansiedade e depressão e, claro, a depressão e a ansiedade podem causar insônia.